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洗脸时用冷水还是热水?关于冷热水,生活中有3件事都要注意

在日常生活中,大家可能会遇到各种纠结于选择热水还是冷水的问题。比如说洗脸的时候、煮米饭的的时候以及刷牙的时候。那么从科学的角度来说,到底用那种水更好吗?爆炸营养课堂

 在日常生活中,大家可能会遇到各种纠结于选择热水还是冷水的问题。比如说洗脸的时候、煮米饭的的时候以及刷牙的时候。

那么从科学的角度来说,到底用那种水更好吗?爆炸营养课堂的营养师给大家一一分析一下:

1、洗脸的时候用冷水还是热水?

对于大部分男生来说,洗脸用什么温度的水基本随缘,平时直接用冷水就解决了,天气太冷的时候可能会改成热水。

但是相信大部分女生都知道,用热水和冷水洗脸还是有很大区别的。最常见的理解就是:热水能洗的更干净,冷水能让皮肤更紧致。

但爆炸营养课堂告诉大家,最科学的洗脸方式是根据自己的肤质去做相对应的选择。假如你是干性皮肤,还是用冷水吧,本身皮肤就分泌不出太多油脂,没有必要去追求“洗的更干净”。

假如你是油性皮肤的话,还是用稍微热一点的水洗脸吧,因为要把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉。当然啦,水也不能太热,比表皮温度稍高一点就行了,不要让自己感觉到烫。

2、刷牙是用冷水还是热水?

有人说用冷水刷牙对牙齿不好,又有人说热水刷牙易犯口臭。所以刷牙用热水还是冷水,确实困扰了不少人。

但爆炸营养课堂的营养师告诉大家,其实真没有那么多讲究,热水和冷水其实都可以,只要自己舒服就好了。

如果你刷牙用了点冷水牙齿就受不了,那牙齿也太脆弱了。生活中不少人喜欢吃比较冰的食物,也没有看到他们的牙齿出现什么问题。而用热水会患上口臭的说法,其实一直都是谣言,没有任何证据能说明这一点。

3、煮饭是用冷水还是热水?

用热水煮饭能缩短加热时间,所以煮出的米饭会更加营养、更加好吃?这种说法,不能说完全是错的,如果您还是在用最原始的大锅烧柴煮饭,那么这样做确实会更加好一些。

但是对于绝大部分人来说,如今都是采用电饭煲来煮饭了。而哪怕是最差的电饭煲,都比旧式的煮饭高效了很多。

用它们来煮饭,冷水变成热水的过程只需几分钟,根本不会有多少营养损失。至于口感方面,同一个电饭煲煮出来的饭,用冷水和热水基本没有多大区别。

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